“無(wú)論是‘陽(yáng)康’人群還是‘未陽(yáng)’人群，都應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，外出避免到人群聚集的密閉場(chǎng)所?！弊拷”硎荆瑐€(gè)人防護(hù)做好了，除了能預(yù)防新冠病毒感染，還能有效預(yù)防流感等其他疾病。因此，無(wú)論是否接種過(guò)新冠疫苗，在人群聚集的室內(nèi)或封閉場(chǎng)所，仍需繼續(xù)堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩、勤洗手，忌扎堆。

春節(jié)期間人員流動(dòng)大，不少外出務(wù)工人員返鄉(xiāng)，走親訪友在所難免。“老年人盡量少外出、少串門(mén)，不去人群聚集的地方，減少接觸病毒的機(jī)會(huì)。家人如果接觸的社會(huì)面比較多，應(yīng)做好日常健康檢測(cè)，并減少非必要探視老人的次數(shù)?！弊拷〗ㄗh。

專家提醒，老年人感染新冠后可能會(huì)發(fā)生“沉默性缺氧”，呼吸狀態(tài)看似平穩(wěn)，但血氧飽和度已經(jīng)比較低，家人一定要注意監(jiān)測(cè)老人體溫、心率、脈搏、外周血氧飽和度的變化，一旦發(fā)現(xiàn)靜息狀態(tài)下的血氧飽和度低于93%，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

專家表示，有慢性病的老年人居家時(shí)要注意監(jiān)測(cè)自身主要健康指標(biāo)，比如血壓、血糖、尿量、下肢有沒(méi)有浮腫等，一旦出現(xiàn)明顯異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

春節(jié)期間，以下老年性疾病也不能耽誤。

心腦血管疾?。捍祟惣膊±夏昊颊弑姸?，當(dāng)出現(xiàn)明顯頭昏、乏力、胸悶、心慌、血壓波動(dòng)、神志改變、肢體無(wú)力等癥狀時(shí)，老人和家人要意識(shí)到這可能是疾病出現(xiàn)急性并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)就診；

呼吸系統(tǒng)疾病：老年人如果出現(xiàn)發(fā)熱、痰多、氣喘、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診；

消化系統(tǒng)疾?。杭毙愿雇础?yán)重的嘔吐腹瀉，應(yīng)及時(shí)就診；

代謝系統(tǒng)疾病：很多老年人患有II型糖尿病，如果血糖控制不好，在高血糖狀態(tài)下，一旦合并感染，可能誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等，危及生命。老年糖尿病患者若發(fā)現(xiàn)血糖明顯異常，伴有疲乏、口干、煩躁、嗜睡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。

卓健還強(qiáng)調(diào)，老年人接種疫苗和加強(qiáng)針十分有必要。研究發(fā)現(xiàn)，老年人接種疫苗后產(chǎn)生的中和抗體水平是低于年輕人的。而且，所有人群接種疫苗后，隨著時(shí)間推移，中和抗體水平會(huì)出現(xiàn)一定程度下降，和其他年齡段的成人相比，老年人中和抗體的水平下降幅度更為顯著，因此符合條件的老年人應(yīng)適時(shí)接種加強(qiáng)針。

春節(jié)期間，老年人還要注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適度鍛煉。要平衡膳食，葷素搭配、粗細(xì)搭配。要注意補(bǔ)充足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，增加全谷物、薯類、菌菇等食物攝入量。