正月里人群流動(dòng)性增加，親友團(tuán)聚和外出旅行增多，如何做好個(gè)人防護(hù)？26日，福州市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師陳妍杰接受記者采訪時(shí)表示，已經(jīng)感染和尚未感染新冠病毒人員，都需要繼續(xù)保持良好的個(gè)人防護(hù)習(xí)慣。戴口罩、勤洗手、少聚集、1米線、勤通風(fēng)，不僅可以預(yù)防新冠病毒感染，也可以預(yù)防流感病毒感染、諾如病毒腸炎等其他傳染病。

陳妍杰建議，市民從外地返家后，應(yīng)及時(shí)淋浴，開(kāi)窗通風(fēng)，并做好居家臺(tái)面、門(mén)把手、電燈開(kāi)關(guān)等接觸頻繁部位，以及浴室、衛(wèi)生間等公共區(qū)域的清潔和消毒工作。同時(shí)，做好季節(jié)性流感防控和預(yù)防諾如病毒腸炎。

據(jù)介紹，季節(jié)性流感主要經(jīng)呼吸道飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。多數(shù)病例為輕癥，少數(shù)為重癥，發(fā)生重癥和死亡的高風(fēng)險(xiǎn)人群主要為孕婦、嬰幼兒、老年人或慢性基礎(chǔ)病患者。

專(zhuān)家建議，每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，要注意預(yù)防諾如病毒腸炎，該病毒通常發(fā)生于高齡老人和低齡兒童。其傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播。多數(shù)病例為輕癥，發(fā)病后2天至3天即可康復(fù)；極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡。

諾如病毒主要預(yù)防措施包括注意勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前。注意飲食、飲水衛(wèi)生，盡量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉類(lèi)、海鮮、蔬菜，吃水果要清洗、削皮，飲用開(kāi)水或未開(kāi)封的預(yù)包裝水、飲料。